Sağlıklı limon: Soğuk algınlığı için ilk yardım

Pin
Send
Share
Send
Send


Limonlar çok yönlüdür: sıcak bir limon, yüksek C vitamini içeriği nedeniyle soğuk algınlığına ve boğaz ağrısına yardımcı olmalıdır. Ayrıca limon suyu da saçlar için iyi olmalı ve sivilcelere karşı yardımcı olmalıdır. Peki ya tüm iddialar? Limonların neden bu kadar sağlıklı olduklarını ve hangi şikayetlerde olumlu etki yaptıklarını ortaya koyuyoruz.

C vitamini dolu sağlıklı meyve

Limonlar çok sağlıklı. Bunun nedeni büyük miktarda C vitamini içermeleridir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve böylece soğuk algınlığı gelişimini önleyebilir. Ek olarak, vücuttaki vitamin aynı zamanda radikal bir temizleyici görevi görür: Serbest radikalleri hapseder ve böylece hücre korumasını iyileştirir.

100 gram limon posasına 50 miligram C vitamini koyabilir. Bu nedenle, C vitamini için günlük gereksinim zaten yarı kaplıdır. Acerola kirazları, guavalar, papayalar ve kuş üzümü de dahil olmak üzere birkaç meyvede daha fazla C vitamini bulunur.

C vitaminin yanı sıra, limonlar da kayda değer miktarda potasyum, magnezyum ve kalsiyum içerir.

Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı için sıcak limon

Özellikle kışın, sıcak limon, soğuk algınlığı ve boğaz ağrıları önlemek için popüler bir içecektir. C vitamini, özellikle alındığında özellikle etkilidir. Ancak enfeksiyon çoktan patlamış olsa bile, yine de sıcak limon yapabilirsiniz. Enfeksiyon mutlaka daha hızlı iyileşmez, ancak bağışıklık sistemi hala yarar sağlar.

Sıcak limonu uygun şekilde hazırlayın

Taze limonlu sıcak bir limon suyu hazırlıyorsanız, limon suyunun üzerine kaynar su dökülmemelidir. C vitamini gerçekten harika ısıya duyarlı ve aksi takdirde vücuda girmeden önce bozulabilir.

Sıcak içeceği bir şeyle tatlandırın Şeker yerine bal, Çünkü balın soğuk algınlığı üzerinde - özellikle boğaz ağrısında - olumlu bir etkisi olduğu söyleniyor.

Yaşlanma karşıtı ajan olarak limon

Limonlar genellikle sadece soğuk algınlığı için değil, aynı zamanda Cilt bakımı başvurmuştur. İçerdiği C vitamini serbest radikalleri temizlediğinden, asitli meyvelerin yaşlanma karşıtı etkisi vardır.

Sivilce karşı etkili?

Limonlar sadece cildi genç tutmamalı, aynı zamanda çirkin sivilcelere karşı da yardım etmelidir. Dezenfekte edici etkisine rağmen, sivilce için limon kullanımı tavsiye edilmez çünkü meyve suyu özellikle hassas ciltlerde ciddi tahrişe neden olabilir.

Limonlar hakkında 4 gerçekler - © ulleo

Saçı limonla hafifletmek mi?

Limon suyu sadece sivilcelere karşı değil, aynı zamanda saçları hafifletmek için de kullanılır. Nemli saça biraz limon suyu vermek, saçı kurutup dağıtmak için yeterlidir.

Ancak, bu Suyu nispeten agresif ve kıl asit nedeniyle kuruyabilir. Bu yüzden saç ekimi için bu yöntemi kullanmamanız iyi olur.

Limon suyu ile zayıflama

Limonlar ayrıca kilo verme ajanı olarak kullanılır. Bu yüzden ılık su ve taze sıkılmış limon suyu, sindirim karışımı ile karıştırılmalıdır. Limon suyu diyetinin radikal destekçileri, katı yiyeceklerden birkaç gün boyunca tamamen uzak durur ve yalnızca limonları yerler.

Ancak, bu uzun vadede sağlıklı olmayan çok uç bir yöntemdir. Diyetin tek taraflı tehdidi olumsuz sağlık sonuçları: Örneğin, lif, protein ve yağ eksikliği hızlıca gelişebilir.

Ek olarak, diyette değişiklik olmadığından, diyetin bitiminden sonra JoJo etkisinin olması beklenir. Bu nedenle, yalnızca iyi dozlanmış limon suyunu kullanın ve kilo vermek için ek bir önlem olarak kullanın.

Limonlar neler yapabilir

Bahsedilen etkilere ek olarak, limonlar başka bir takım sorunlara yardımcı olabilir. Ekşi meyvenin aşağıdaki durumlarda size yardımcı olup olmadığını kendiniz için test etmek en iyisidir:

  • İlk yardım baş ağrısı: Limonlu taze pişmiş bir kahvenin baş ağrıları için etkili bir ev ilacı olduğu düşünülmektedir.
  • İlk yardım konsantrasyon eksikliği: Japonca bir araştırmaya göre, limonun zihinsel performans üzerinde olumlu bir etkisi vardır: kokusu canlandırıcı bir etkiye sahip olmalı ve konsantrasyon problemleriyle mücadele etmelidir.
  • İlk yardım kornea: Küçük bir beze bol miktarda limon suyu koyun ve ardından korneadan etkilenen bölgeye yerleştirin. Daha sonra, kornea bir pomza taşıyla dikkatlice çıkarılabilir. Sonunda cömertçe yağlı bir kremle ovalayın.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Popüler Kategoriler